•06:49
test
•04:48
Leki są coraz droższe, prze co czwarty Polak rezygnuje z kupowania niezbędnych medykamentów. Taką decyzję podejmuje aż 40% starszych osób. Jest to zjawisko bardzo niepokojące. Przerwanie terapii oraz nie przyjmowanie leków jest bowiem jedną z najczęstszych przyczyn poważnych komplikacji zdrowotnych u ludzi w podeszłym wieku.
Dlatego właśnie APTEKI Dbam o Zdrowie wprowadziły program SENIOR dla osób powyżej 75 roku życia. Celem programu jest ułatwienie starszym osobom dostępu do niezbędnych leków.Dzięki bezpłatnej, imiennej Karcie programu SENIOR, osoby powyżej 75 roku życia, otrzymają aż 25% dofinansowania na wszystkie leki wydawane wyłącznie na receptę aż do wyczerpania limitu 500 zł.
Karta jest ważna do 31 grudnia 2010 r.
Aby otrzymać bezpłatną Kartę SENIOR wystarczy zapisać się do programu. Rejestracja w programie jest bardzo prosta i może być dokonana osobiście lub za pośrednictwem osoby trzeciej. Osoby zainteresowane udziałem w programie mogą wyrazić zgodę na zgłoszenie do programu poprzez instytucje sprawujące nad nimi opiekę lub przez swoich najbliższych. Zgoda taka nie musi być wyrażona pisemnie.
Formularz można pobrać bezpośrednio stąd lub we Wrocławskim Centrum Seniora przy placu Dominikańskim 6. Formularz należy wypełnić i przekaz go farmaceucie w jednej z Aptek Dbam o Zdrowie lub przesyłając go na adres
DOZ SA (program SENIOR), ul. Zbąszyńska 3, 91-342 Łódź
Można też dokonać rejestracji telefonicznie, wystarczy zadzwonić:
- pod numer infolinii programu SENIOR: 0 801 300 600
- lub pod numer stacjonarny 42 200 75 75
(koszt połączenia zgodnie z cennikiem operatora)
Lista aptek uczestniczących w programie dostępna jest w tym miejscu.
Informacje zaczerpnięte ze strony internetowej programu Senior: www.programsenior.pl
•04:32
Artykuł który może pomóc ludziom borykającym z bólem po stracie bliskiej osoby, zapraszam do przeczytania i w razie pytań kontaktowania się z autorka poniższego artykułu panią Urszulą Lubecką.
„KTO NIE PRZEŻYŁ TEGO CO JA, NIECH RAD MI NIE UDZIELA” napisał Seneka. Pozwalam sobie więc na kilka rad, bo przeżyłam utratę najbliższej mi osoby – mojego 19-letniego syna.
Wiele lat prowadziłam we Wrocławiu grupy wsparcia dla osób, które straciły kogoś bliskiego i myślę, że wiem czego potrzeba takim ludziom a jakie reakcje znajomych, przyjaciół są nie na miejscu.
Oto one:
Nie mówcie tym, którzy opłakują stratę bliskich, że nie powinni płakać, wręcz przeciwnie należy im pozwolić na płacz bo dzięki temu jest szansa na to, że łzy pomogą w przeżywaniu bólu. Na łzy jest zawsze dobry czas, nawet po latach od czasu do czasu można płakać po stracie – znałam matkę, która 50 lat temu straciła córkę na Syberii a gdy mi o tym opowiadała płakała jakby to się stało wczoraj – pozwoliłam jej na to, nie namawiałam by przestała.
Lepiej nie mówić ludziom, że czas goi rany. Niektórzy nawet nie chcą żeby ich przestało boleć a już na pewno nie chcą tego banału słyszeć. Wierzę, że Ci, którzy to mówią nie mają złych intencji ale nie potrafią znaleźć innych słów albo się po prostu nie starają. Można powiedzieć: „staram się zrozumieć Twój ból”, albo jeśli się ma tego rodzaju doświadczenie za sobą – „rozumiem Cię i jestem z Tobą”.
Najważniejsze to być z tym człowiekiem a nie po pogrzebie zostawić go w pustym mieszkaniu. Nie można liczyć, że on poprosi o pomoc, trzeba do niego telefonować, czasem wpadać np. z obiadem lub ciastem, może zaoferować pomoc w zakupach czy w opiece nad dziećmi albo zwierzęciem jeśli takie jest w domu. Nie można słuchać takiej osoby i wierzyć, że niczego nie potrzebuje, że chce być sama. Lepiej się narzucać niż pozwolić na samotność człowieka – w takiej chwili.
Z mojego doświadczenia wynika, że najtrudniejsze momenty przychodzą po roku, dwóch; czyli wtedy kiedy osierocona osoba przeżyje wszystkie cztery pory roku bez bliskiego. Oczywiście najtrudniejsze są święta i wszelkie rocznice – postarajmy się być wtedy z tą osobą.
Czasem ludzie chcą ciągle mówić o bólu, lubią wspominać, oglądać zdjęcia ale są też i tacy, którzy nie potrafią o stracie mówić i tym jest o wiele trudniej. Jednak jednym i drugim trzeba pozwolić na taką reakcję jakiej potrzebują.
Jeśli znamy dobrze osobę osieroconą to namówmy ją na spacer, mszę, idźmy z nią razem na cmentarz a także po jakimś czasie wspomnieć o zajęciach, w których uczestniczyła przed śmiercią bliskiego, („jakiś czas” jest inne w każdym przypadku- czasem to miesiąc a czasem rok).
Czasem też „po jakimś czasie” można przedyskutować zamianę mieszkania czy choćby zmiany w mieszkaniu. Niektórzy wieszają zdjęcia zmarłej osoby nic w domu nie ruszają i w ten sposób oswajają się z jej nieobecnością. Znam wdowy i wdowców, którzy ponownie wstępowali w związki małżeńskie i są szczęśliwi ale wszyscy rodzice, którzy stracili dziecko cierpią przez całe życie – rana się zabliźnia ale ból zostaje. Następnym razem napiszę jak mogą sobie poradzić osoby tracące bliską osobę.
Urszula Lubecka
Proszę do mnie pisać, odpowiem na każdy list.
Mój adres mailowy: ulubecka@wp.pl
„KTO NIE PRZEŻYŁ TEGO CO JA, NIECH RAD MI NIE UDZIELA” napisał Seneka. Pozwalam sobie więc na kilka rad, bo przeżyłam utratę najbliższej mi osoby – mojego 19-letniego syna.
Wiele lat prowadziłam we Wrocławiu grupy wsparcia dla osób, które straciły kogoś bliskiego i myślę, że wiem czego potrzeba takim ludziom a jakie reakcje znajomych, przyjaciół są nie na miejscu.
Oto one:
Nie mówcie tym, którzy opłakują stratę bliskich, że nie powinni płakać, wręcz przeciwnie należy im pozwolić na płacz bo dzięki temu jest szansa na to, że łzy pomogą w przeżywaniu bólu. Na łzy jest zawsze dobry czas, nawet po latach od czasu do czasu można płakać po stracie – znałam matkę, która 50 lat temu straciła córkę na Syberii a gdy mi o tym opowiadała płakała jakby to się stało wczoraj – pozwoliłam jej na to, nie namawiałam by przestała.
Lepiej nie mówić ludziom, że czas goi rany. Niektórzy nawet nie chcą żeby ich przestało boleć a już na pewno nie chcą tego banału słyszeć. Wierzę, że Ci, którzy to mówią nie mają złych intencji ale nie potrafią znaleźć innych słów albo się po prostu nie starają. Można powiedzieć: „staram się zrozumieć Twój ból”, albo jeśli się ma tego rodzaju doświadczenie za sobą – „rozumiem Cię i jestem z Tobą”.
Najważniejsze to być z tym człowiekiem a nie po pogrzebie zostawić go w pustym mieszkaniu. Nie można liczyć, że on poprosi o pomoc, trzeba do niego telefonować, czasem wpadać np. z obiadem lub ciastem, może zaoferować pomoc w zakupach czy w opiece nad dziećmi albo zwierzęciem jeśli takie jest w domu. Nie można słuchać takiej osoby i wierzyć, że niczego nie potrzebuje, że chce być sama. Lepiej się narzucać niż pozwolić na samotność człowieka – w takiej chwili.
Z mojego doświadczenia wynika, że najtrudniejsze momenty przychodzą po roku, dwóch; czyli wtedy kiedy osierocona osoba przeżyje wszystkie cztery pory roku bez bliskiego. Oczywiście najtrudniejsze są święta i wszelkie rocznice – postarajmy się być wtedy z tą osobą.
Czasem ludzie chcą ciągle mówić o bólu, lubią wspominać, oglądać zdjęcia ale są też i tacy, którzy nie potrafią o stracie mówić i tym jest o wiele trudniej. Jednak jednym i drugim trzeba pozwolić na taką reakcję jakiej potrzebują.
Jeśli znamy dobrze osobę osieroconą to namówmy ją na spacer, mszę, idźmy z nią razem na cmentarz a także po jakimś czasie wspomnieć o zajęciach, w których uczestniczyła przed śmiercią bliskiego, („jakiś czas” jest inne w każdym przypadku- czasem to miesiąc a czasem rok).
Czasem też „po jakimś czasie” można przedyskutować zamianę mieszkania czy choćby zmiany w mieszkaniu. Niektórzy wieszają zdjęcia zmarłej osoby nic w domu nie ruszają i w ten sposób oswajają się z jej nieobecnością. Znam wdowy i wdowców, którzy ponownie wstępowali w związki małżeńskie i są szczęśliwi ale wszyscy rodzice, którzy stracili dziecko cierpią przez całe życie – rana się zabliźnia ale ból zostaje. Następnym razem napiszę jak mogą sobie poradzić osoby tracące bliską osobę.
Urszula Lubecka
Proszę do mnie pisać, odpowiem na każdy list.
Mój adres mailowy: ulubecka@wp.pl
•14:51
Każdy kto tylko ma dostep do internetu i ma minimalną wiedzę na temat obsługi komputera, może stać się klientem darmowej wypożyczalni filmów. Strona internetowa www.iplex.pl ma do zaoferowania w swojej filmografii blisko 600 pozycji. Ja osobiście polecam film Mała Moskwa, który można obejrzeć poniżej. Miłego seansu i zapraszam do korzystania z darmowej wypożyczalni internetowej.
•11:54
Ludzie potrzebują przestrzeni aby żyć, aby realizować swe potrzeby. Przestrzeń w której się poruszamy często nie jest przyjazna, musimy walczyć w niej o przeżycie. Świat społeczny redefinuje się tak szybko, że to co kiedyś uważane było za niedorzeczne lub zbędne staje się rzeczywistością. Kiedyś ludzie starsi byli skarbnica wiedzy o tradycji, wartościach i normach. Starość równała się z doświadczeniem i mądrością, głos osoby starszej równy był stu innym. Dziś kiedy to świat jest światem jednego wymiaru, starość zostaje upchnięta w szafie jak niemodne ubranie. Starość jest brzydka i nie warto jej pokazywać. Zabrano przestrzeń starości, która jest naturalnym prawem każdego człowieka. Starość nie jest atrakcyjna więc nie powinna funkcjonować w jednowymiarowym świecie, gdzie króluje piękno, bogactwo i nowoczesność. Jednak są ludzie którzy przywracają przestrzeń ludzią starszym. Czynią z miejsc, które niczym się nie wyróżniały, miejsca bezpieczne, miejsca przyjazne seniorom. Te oazy na gorącej pustyni przestrzeni społecznej, są śwaitełkiem nadziei dla ludzi starszych. Miejmy nadzieje, że miejsc takich będzie powstawać więcej. Piszę w tutaj o miejscach ktore otrzymały cetryfikaty miejsc przyjaznych seniorom. Inicjatywa Wrocławskiego Centrum Seniora w pewnym sensie próbuje znaleźć remedium na problem marginalizacji starości we współczesnym świecie. Moim skromnym zdaniem jako studenta socjologii, wyróżnienia takie skłonią do refleksji i wyznaczą nowy trend w kształtowaniu przestrzeni. Zapewne pojawiać się będzie więcej miejsc przystosowanych do zaspokojania potrzeb osób starszych, które to defakto nie różnią się, aż tak bardzo od potrzeb przeciętnego człowieka. Oby mapa mentalna naszych seniorów, powiększała się coraz bardziej o przyjazne im połacie przestrzeni.
Amerykańscy naukowcy udowodnili, że granie w komputerowe gry strategiczne poprawia zdolności poznawcze u osób starszych
Mózg człowieka działa sprawniej wtedy, gdy częściej jest używany.- Starsi ludzie mają problemy z czymś, co można nazwać wyższymi procesami kontroli - wyjaśnia Arthur Kramer z University of Illinois - Czyli z planowaniem, ustalaniem, które zadania są priorytetowe, z pamięcią roboczą albo wykonywaniem kilku zadań jednocześnie.
Jak sobie z tym radzić? Grać na komputerze. Po przetestowaniu kilku gier komputerowych naukowcy uznali, że do gimnastyki umysłu najlepiej nadaje się gra "Rise of Nations". Wymaga ona rozbudowy miast, karmienia i zatrudniania obywateli, utrzymywania sił zbrojnych, a wreszcie powiększania terytorium - czytamy w Dzienniku.
W badaniach wzięło udział 40 ochotników w wieku ponad 60 lat. Połowa z nich grała w "Rise of Nations" w sumie przez 23,5 godziny. Druga nie miała do czynienia z grą.
Co się okazało? Osoby, które grały, lepiej radziły sobie z kilkoma zadaniami jednocześnie i "przeskakiwaniem" między zadaniami. Poprawie uległa również ich pamięć robocza.
- Granie na komputerze to jedna z tych rzeczy, które mogą sprawić, że starsi ludzie zachowają swoje dotychczasowe zdolności umysłowe - mówi Kramer - ale oczywiście nie jedyna. Ważne są też ćwiczenia fizyczne, właściwe odżywianie oraz utrzymywanie kontaktów z innymi.
źródło: gazeta.pl
•02:50
Oto oficjalny blog Wrocławskiego Centrum Seniora. Zapraszamy do odwiedzania i komentowania wpisów. Zespół WCS.
